小学生の身長を伸ばすサプリ

小学生で身長を伸ばすには?

 

小学生で身長を伸ばすにはどうしたらいいのか悩んでいる方に、身長を伸ばす方法とおすすめの身長を伸ばすサプリについてまとめてみました。

 

 

小学生の時期は、身長を伸ばすのに大事な時期です。

 

こちらは子供の年齢と身長の伸びを表したグラフですが、小学生の時期は身長を伸ばすのに特に大事な時期だといえます。

 

 

小学生の平均身長

 

    男子 女子

小学生

1年生(6歳)

113cm

112cm

 

2年生(7歳)

119cm

118cm

 

3年生(8歳)

125cm

124cm

 

4年生(9歳)

130cm

130cm

 

5年生(10歳)

136cm

136cm

 

6年生(11歳)

142cm

143cm

 

 

小学生の身長を伸ばすにはどうしたいいのか悩んでいる方の、こんな書き込みも知恵袋などにあるようです。

 

  • 小学生の子供が野球をしていますが、私の身長が低い(166cm)ため、今後が心配です。何か身長を伸ばす手助けが出来ないかと考えていたら、インターネットにサプリが沢山出てきました。小学生に飲ませても大丈夫なのでしょうか?また、市販でいいものはありますか?
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  • 子供の身長を伸ばすサプリ?健康食品のようなものをネットでよく見るのですが実際お子さんに飲ませたことのある方いますか?実際飲んでみて身長って伸びるものですか?うちの子は小学生ですが背が低くサプリを飲ませた方がいいのか迷っています。
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  • 小学生の息子がいます。来年度は中学にあがります。周りと比べてもとびぬけて小さく、低学年の子のようにみえるほどです。成長期の今のうちになにかしてあげることがあればしてあげたいので、有効な身長を伸ばす方法があれば知りたいです。偏食もなくよく食べますし、毎日元気に外で走り回っているので運動量も足りていると思います。

 

小学生で身長を伸ばす方法は

 

小学生の子供の身長を伸ばすには、「食事・睡眠・運動」が大事な3大要素だといわれています。

 

 

小学生の時期は、大人に比べても食事の量も多く、ぐっすりと睡眠もとれ、元気に運動もして活発に毎日を過ごすので、身長を伸ばすこともできます。

 

でも逆に小学生でも、好き嫌いがあり食事の量も少なく、夜遅くまで起きて寝不足で、外で遊ぶこともない小学生だと、身長が伸びない小学生もでてきます。

 

 

身長を伸ばす食事はカルシウム+たんぱく質

 

身長を伸ばすためには、骨を強く丈夫にして更に伸ばせるように、カルシウムだけでなくたんぱく質もしっかり摂るようにしましょう。

 

 

睡眠時間と質が成長ホルモンの分泌には大事

 

睡眠時間だけでなく、睡眠の質も成長ホルモンの分泌に影響するので、睡眠の時間と質を考えて規則正しい生活をするようにしましょう。

 

 

運動の習慣が骨に刺激を与え伸ばしてくれる

 

子供の身長を伸ばすためには、骨を丈夫にして伸ばすことが必要ですが、運動することで骨にも刺激を与えることができ、骨の成長にも役立つので、少しでもいいので毎日運動をする主観をつけるようにしましょう。

 

小学生の身長を伸ばすサプリ

 

「食事・睡眠・運動」が子供の身長を伸ばすことに大事なことは分かっているけれど、なかなか子供が思い通りに食事を摂ってくれないし…、

 

という場合には、少しでもそれを補うために、サプリを飲ませてみるのも一つの方法です。

 

 

いろんな子育て情報誌やサイトを参考にして、口コミやランキングでも人気がある小学生の身長を伸ばすサプリを挙げてみましたので参考にしてみてください。

 

 

せのびと〜る

 

 

お菓子感覚で食べられるタブレットタイプのサプリメントで、7種類の味から選ぶことができます。

 

タブレットタイプなので、粉末を飲み物にして用意する手間もないですし、7種類(ピーチ、イチゴ、グレープ、ヨーグルト、チョコレート、オレンジ、レモン)の味があるので子供が飽きることなく続けることができます。

 

成長に必要なアルギニン、BCAA、ボーンペップ、カルシウムといった成分もしっかり含まれています。

 

飲んでいる方の満足度も非常に高く、多くの子育て情報誌やサイトでも紹介されている、身長が伸びるサプリメントの中では非常に人気が高いサプリです。

 

 

初回は980円のお試し価格で試すことができ、しかも全額返金保証も付いているので安心して試すことができます。


 

 

フィジカルB

 

 

スポーツ指導者も推奨している、マンゴミックス味の飲料タイプのサプリメントです。

 

身長を伸ばすサポートをしてくれるかカルシウム、マグネシウム、鉄分、ビタミンB1・B2・B6、アミノ酸が豊富に含まれて吸収力が高いのが特徴です。

 

スプーン1杯で1日分の野菜の栄養素がとれるというスピルリナと成分が含まれているので、野菜嫌いの子供には野菜の栄養成分を補うことができます。

 

 

初回は4980円の定期コース価格(解約は1回でも可能)ですが、全額返金保証が付いています。


 

 

ノビルン

 

 

ラムネ味とココアチョコ味の2種類の味があるタブレットタイプのサプリメントです。

 

骨密度を上げ丈夫な骨をつくってくれるといわれるボーンペップという成分が豊富に含まれているのが特徴です。(ボーンペップの含有量はNo.1)

 

カルシウムの吸収力にこだわったサプリメントで、「ボーンペップ:カルシウム:マグネシウム=3:2:1」という最も吸収効果が高いといわれている配合比率になっています。

 

初回は1980円で試すことができ、全額返金保証も付いています。


 

身長を伸ばすサプリに含まれる成分

 

アルギニン

アルギニンは必須アミノ酸で、必須アミノ酸は体内で生成しても不足しがちなため、きちんと食べ物から摂取しないと不足がちになります。成長ホルモンの分泌を助ける成分です。

 

BCAA

必須アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンのことで体内では合成できないため、サプリメントや飲み物から摂取する必要があります。

 

スピルリナ

スプーン1杯で1日分の野菜の栄養素がとれるという成分です。

 

ボーンペップ

卵黄から発見された卵の成長を助けるペプチドたんぱく質です。ボーンペップとカルシウムを同時に摂取することが大事になります。